はちみつについて

はちみつと相性がいい、おすすめの食べ物6選を紹介

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単体でもスーパーフードなはちみつですが、組み合わせ次第でウルトラな効果を出すことができます。

今回ははちみつと組み合わせる事でさらに体にいい、おすすめの食べ物を紹介したいと思います。

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はちみつと相性がいいおすすめの6食材

組み合わせて食べる事で、さらにはちみつの免疫力や殺菌作用を高めてくれて、治ゆ効果が高くなる6つの食材を紹介します。

はちみつ療法の専門家の本で紹介されているので要チェック。

  • プロポリス
  • 花粉(ポーレン)
  • ロイヤルゼリー
  • 緑茶
  • アロエ
  • シナモン

ちなみにこれ、外国の専門家が出した食材なんですが注目はなんといっても緑茶!

プロポリスポーレンロイヤルゼリーははちみつと関係が強いからわかります。

そこで緑茶っていうからびっくりですよね。でも実は緑茶はビタミンCが多く、唯一はちみつの弱点であるビタミンCを補ってくれるので選ばれたのです。

もしカフェインが欲しくないのであれば、ローズヒップティーなどで代用はできます。

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はちみつの相性がいい食材、シナモンについて

シナモンもはちみつと相性がいいんです。はちみつと組み合わせると免疫機能の増強に効果的。

つまりはちみつをかけたシナモントーストは最高だ。味も最高!

ただ注意が必要なのが、はちみつは高温には弱いものが多いので、食べる直前にかける必要があります。

もしトーストの小麦を気にする真の健康者がいるなら、小さじ1杯のシナモンパウダーに大さじ1杯のマヌカでペーストをつくって食べてもgoodでしょう。

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他の注意点

お茶にはタンニンが含まれるのが多いけど、タンニンははちみつの鉄分の吸収を妨げるので、お茶と併用してビタミンCを補給したい人は30分ぐらい開けてから飲んだり、はちみつを食べたりするといいでしょう。

 

おわりに

くまーん

はちみつは単体でもすごいけど、組み合わせるとさらに頼りになるね~。

ハッチ
お茶もいい香りよね!シナモンもたまらないわ!じゅるり

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