「ローヤルゼリーがたっぷりでお肌がプルンプルンに！」
っていうのはよく聞かれるキャッチフレーズですが、そもそもローヤルゼリーってなぜ体にいいかご存知ですか？
また食べ方にも注意が必要で、間違った食べ方はせっかくの効果も低下する事があります。
今回の記事でまとめて解説してあります。最後までチェックしてみて下さい。
そもそもローヤルゼリーとは
ローヤルゼリーは元々、女王蜂の食べ物なのです。
沢山の子供を産み、特別な存在である女王蜂は食べるものも特別。
働き蜂がせっせと巣の外から花の蜜や花粉を食べ、多くの栄養素がつまった乳色状の液体を唾液腺と合成します。それを咽頭から分櫃する事で女王蜂にも与えているのです。
ローヤルゼリーはとろみのある液体で新鮮なものは酸味や苦み、舌にピリッとくる刺激がありますが、はちみつ成分にプラスして特有の成分を含んでいるので、健康効果がとても高いと言えます。
女王蜂のみ食べる権利があるとても貴重なローヤルゼリーですが、世代交代の際には次の女王蜂候補に与えられます。
六角形の丈夫な巣の中の王台（土台）にだけせっせと集める、ローヤルゼリーは働き蜂の女王蜂を想う結晶と言っても過言ではありません。
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↑カプセル状のローヤルゼリー
商品としては主にカプセル状のものと液状の生ローヤルゼリーがあります。
当然、人の手が加わっていない液状の方が余計な成分が入っていないので効果が見込めるのでおすすめです。
更年期障害の予防、改善、皮ふを健康、細胞の増殖を促す、ストレスの緩和など更年期や更年期前の女性に特におすすめの秘薬ですね！
ローヤルゼリーの健康成分
ローヤルゼリーもプロポリスと同じで季節や土地によって変わります。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸をはじめ多くの健康成分が含まれており、中でも注目なのがローヤルゼリー特有物質です。
3大栄養素をはじめ、必須アミノ酸やビタミンなど40種類以上の栄養がつまっており、美容と健康の強い味方です。
中でも下記の栄養素は特にポイントと言えます。
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ローヤルゼリー特有物質：デセン酸
デセン酸は脂肪酸の一種で自律神経失調症や更年期障害の予防、改善に効果的です。
はちみつにはなく、ローヤルゼリー特有の物質です。
これは女性ホルモンとよく似た働きをするので、更年期に摂取する事で女性ホルモンの低下からくる自律神経失調症やイライラ、物忘れなどの症状を緩和してくれます。
また糖尿病治療として使われるインスリンとよく似た働きをすることから、糖の代謝を高めて血糖値を下げてくれます。
ビオプリテン
ビオプリテンとは女王蜂へ進化（正しくは分化）するのに関係する物質です。
女王蜂は他のはちと比べて長生きなので、そのあたりも有効効果と言えそうです。
ちなみに普通の蜂が1ヶ月～3ヶ月の寿命に対し、女王蜂は3～4年生きます。ローヤルゼリーの効果恐るべし！
類パロチン
パロチンとは人の唾液腺から出る成長ホルモンです。
それに類似していることから類パロチンと呼ばれえるわけですね。
皮ふの健康を維持する働きがあります。
生ローヤルゼリーの食べ方、飲み方
ローヤルゼリーは新鮮なものだと酸味や苦み、刺激などがあります。
これを食べ続けるのは、あなたの健康を保つためだと言っても大変ですよね。
そこで食べ方の提案です。
- はちみつと一緒に：ローヤルゼリーをはちみつの上へ垂らしてうまく刺激をカバーしましょう。
- 食べ物に混ぜる：ヨーグルトや牛乳にはちみつを入れて飲みのもgood！！
やはり蜂関連の食品ははちみつと相性が抜群なので一緒に食べる事をおすすめします。またヨーグルトも相性がよく食べやすいですよね。
せっかくいいもの買うのだから、できるだけ継続して飲み続けられるようにしましょう。継続は力です。
ただ注意点もあります。次で説明していくので是非チェックして下さい。
↓ローヤルゼリーもはちみつと合わせるとgood
ローヤルゼリーを食べる時に気を付ける点
はちみつもそうですがローヤルゼリーは熱に弱いとされています。
目安は40°以上で、働きが弱くなる可能性があるので注意が必要です。常温で食べれるといいですね。
また液体のローヤルゼリーを食べる時は酸化を防ぐため金属のスプーンではなく、木製のスプーンを使いましょう。
細かいですが注意が必要な点です。
おすすめのローヤルゼリー
おすすめのローヤルゼリーです。
こちらはカプセルタイプですが、ニュージーランド産で評判もいいですね。
ただ一個が大きいのが飲み込むのが大変です 笑
最初はこちらから始めてもいいかも。
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生ローヤルゼリーはやはりはちみつ専門店での購入がいいでしょう。
原産国が中国と気になるところですが、平均海抜3000メートルのユーラシア大陸中央のチベット高原で養蜂家と専用のやり取りをしているので、熊は安心して購入できます。
日本食品分析センター試験結果もきちんと出ていますしね。
管理熊より
もちろん男性もいいかと思いますが、その特性上女性にぴったりです。
健康意識が高い女性は輝いていますな～
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